Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl - Achtsam Essen Podcast

Wie du deine Angst vorm weihnachtlichen essen los wirst

Episode Notes

Weihnachten ist für so viele von uns mit Ängsten verbunden. Angst vor dem Weihnachtsessen. Angst nicht kontrollieren zu können, was in dem essen drinnen ist. Angst zuzunehmen. Angst in Gesellschaft zu essen... Angst, neue Gewohnheiten über Board zu werfen. Angst in dem Weihnachtssog mitgerissen zu werden. Angst, nach der Weihnachtszeit wieder in eine Diät zurück zu rutschen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du diese Angst ablegen kannst. Viele Tipps warten auf dich! 

 

Empfohlene Folgen

Website, eBook & Co.