Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Essanfälle erfolgreich meistern - Enis Frage

Episode Summary

DU FRAGST - das Achtsam Essen Podcast Format, in dem ich DEINE Frage beantworte. Essanfälle zu haben fühlt sich an, als würde der innere Food-Hulk die Kontrolle über dich und dein Verhalten übernehmen. Wie kann es dir gelingen, diesen inneren Hulk zu bändigen, um Essanfälle erfolgreich zu meistern? Diese heute Frage kommt von ENI!

Episode Notes

Essanfälle zu haben fühlt sich an, als würde der innere Food-Hulk die Kontrolle über dich und dein Verhalten übernehmen. Wie kann es dir gelingen, diesen inneren Hulk zu bändigen, um Essanfälle erfolgreich zu meistern? Diese heute Frage kommt von ENI!

• EP 45 Meditation: https://achtsam-essen-podcast-wissen-einer-ernahrungspsychologin.simplecast.com/episodes/ubung-gedankenkreisen-stoppen-loslassen-angeleitete-meditation
• EP 36: Der innere Drang zu essen & Coachingtool Kettenmodell
• https://achtsam-essen-podcast-wissen-einer-ernahrungspsychologin.simplecast.com/episodes/der-drang-zu-essen-woher-er-kommt-wie-du-ihn-los-wirst
• Website: www.achtsam-essen.at
• eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie
• ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam-essen.at/achtsamessen_kursuebersicht/
• Kurs EMOTIONALES ESSEN ADÉ https://achtsam-essen.at/onlinekurs_emotionales_essen/
• UnterstützerIn werden: www.Steadyhq.com/ernaehrungspsychologie
• Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com
• Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at