Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Der Drang zu essen: Woher er kommt & wie du ihn los wirst

Episode Summary

Woher kommt das Verlangen etwas zu essen oder der Heißhunger und wie findest du die Ursache heraus? Meistens ist Heißhunger das Ergebnis mehrerer Faktoren, die am Ende des Tages zusammen kommen. Anhand von 4 Beispielen aus meiner Coaching-Praxis und einem tollen Coaching-Tool, lernst du den Gründen für deinen Heißhunger auf die Schliche zu kommen. Hier findest du das Handout: https://achtsam-essen.at/?post_type=podcast&p=5531&preview=true Holistic Self Care Day: https://achtsam-essen.at/holisticselfcareday2020/ Werde UnterstützerIn: https://steadyhq.com/de/ernaehrungspsychologie

Episode Notes

Woher kommt das Verlangen etwas zu essen oder der Heißhunger und wie findest du die Ursache heraus? Meistens ist Heißhunger das Ergebnis mehrerer Faktoren, die am Ende des Tages zusammen kommen. Anhand von 4 Beispielen aus meiner Coaching-Praxis und einem tollen Coaching-Tool, lernst du den Gründen für deinen Heißhunger auf die Schliche zu kommen.
Hier findest du das Handout: https://achtsam-essen.at/?post_type=podcast&p=5531&preview=true
Holistic Self Care Day: https://achtsam-essen.at/holisticselfcareday2020/

Werde UnterstützerIn: https://steadyhq.com/de/ernaehrungspsychologie