Die Stunden vor dem Abendessen gehören für viele Betroffene zu den schwierigsten des Tages.
Genau dann, wenn du eigentlich entspannen solltest, explodiert der Essdruck.
Warum das so logisch ist – und wie du diese Zeit so gestalten kannst, dass du wieder handlungsfähig wirst – erfährst du in dieser Folge.
Dieser Aha-Moment kann wirklich etwas verändern.