Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Wie du lernst Gefühle zu spüren - Bottom up

Episode Notes

Auf die eigenen Gefühle achten, das ist leicht gesagt, wenn man keinen Plan hat, wie sich solche Gefühle anfühlen. Deshalb sprechen wir heute darüber,  warum  manche Menschen Gefühle nicht so intensiv spüren und wie du lernen kannst, deine Gefühle wieder in den Vordergrund zu rücken. 

 

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Quellen

 

Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at