Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Wie du lernst Emotionen zu spüren - Top down

Episode Notes

Auf die eigenen Gefühle achten, das ist leicht gesagt, wenn man keinen Plan hat, wie sich solche Gefühle anfühlen. Deshalb sprechen wir heute darüber wie du lernen kannst, deine Gefühle wieder in den Vordergrund zu rücken. 

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Empfohlene Podastfolgen

• Wie du lernst Gefühle zu spüren - Bottom up 

Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at