Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Was du nach Essanfällen tun kannst

Episode Notes

 Essen fühlt sich so richtig gut an. Das kann man aber nicht für das sagen, was danach kommt. Selbstzweifel, Schuldgefühle, und die Frage, was nun? quälen viele. Deshalb sprechen wir heute darüber, was du nach einem Essanfall tun kannst
 

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Empfohlene Podastfolgen

• Warum du in alte Gewohnheiten zurück fällst
• Wie dir dein Essdrang helfen kann 
• Woher Essanfälle und Heißhunger kommen
• Warum sich Essanfälle so schlimm anfühlen

Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at