Wenn du dich dafür entscheidest der Diätwelt den Rücken zu kehren, durchläufst du die 8 Phasen der Veränderung. In dieser Folge stelle ich dir die Phasen vor. Das wird dir Sicherheit in deinem Prozess und auf deinem Weg geben. Du kannst dein Essverhalten Einordnung und sehen, wo du dich gerade befindest. Viel Spaß bei der heutigen Folge. Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie Body Posi Guide GRATIS: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/body-posi-insta-guide ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam-essen.at/achtsamessen_kursuebersicht/ Kurs EMOTIONALES ESSEN ADÉ https://achtsam-essen.at/onlinekurs_emotionales_essen/ UnterstützerIn werden: www.Steadyhq.com/ernaehrungspsychologie Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at