Achtsam Essen & Ernährungspsychologie. Achtsam Essen Podcast.

Fehlende Disziplin beim Abnehmen?

Episode Summary

Abnehmen wäre theoretisch so einfach. Doch die Umsetzung gestaltet sich weitaus schwieriger. Woran liegt es, dass wir immer wieder in alte Muster zurückfallen? Ist fehlende Disziplin wirklich die Ursache? Ich spreche über Disziplin in Zusammenhang mit dem Essverhalten und wie du es langfristig schaffen kannst, dein Essverhalten zu verändern. Fragebogen Esstypen: https://achtsam-essen.typeform.com/to/PrWWML eBook & Kurs: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl Website: www.achtsam-essen.at Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at

Episode Notes

Abnehmen wäre theoretisch so einfach. Doch die Umsetzung gestaltet sich weitaus schwieriger. Woran liegt es, dass wir immer wieder in alte Muster zurückfallen? Ist fehlende Disziplin wirklich die Ursache? Ich spreche über Disziplin in Zusammenhang mit dem Essverhalten und wie du es langfristig schaffen kannst, dein Essverhalten zu verändern.

Fragebogen Esstypen: https://achtsam-essen.typeform.com/to/PrWWML
eBook & Kurs: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl
Website: www.achtsam-essen.at
Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com
Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at