Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl - Achtsam Essen Podcast

Essdrang vorbeugen - 4 konkrete Tipps

Episode Notes

In der heutigen Folge besprechen wir 4 konkrete Tipps, die dir dabei helfen deinen Essdrang langfristig vorzubeugen. Wenn du diese 4 Tipps in deinen Alltag integrierst, bist du schon einen großen Schritt weiter weg von aufkommenden Essdrang und kannst die Häufigkeit senken. 

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Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at