Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Wie du mit achtsamen & intuitiven essen starten kannst

Episode Summary

Was sind die ersten Schritte auf dem Weg zum intuitiven oder achtsamen essen? Nehme ich zu und sehe aus wie ein Walross? In der heutigen Folge liefere ich dir gefühlt 20 Wege, wie du starten kannst. Und ich versuche dir die Angst vor dem Zunehmen zu nehmen. Viel Spaß & gutes Gelingen! Danke Helena, für deine Frage - dieses Folgte ist für dich. 👉🏼 Der neue ACHTAM ESSEN Onlinekurs startet am 07.09.2020 ✔️Website: www.achtsam-essen.at ✔️eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie ✔️ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam-essen.at/achtsamessen_kursuebersicht/ ✔️Kurs EMOTIONALES ESSEN ADÉ https://achtsam-essen.at/onlinekurs_emotionales_essen/ ✔️UnterstützerIn werden: www.Steadyhq.com/ernaehrungspsychologie ✔️Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com ✔️Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at

Episode Notes

Was sind die ersten Schritte auf dem Weg zum intuitiven oder achtsamen essen? Nehme ich zu und sehe aus wie ein Walross?  In der heutigen Folge liefere ich dir gefühlt 20 Wege, wie du starten kannst. Und ich versuche dir die Angst vor dem Zunehmen zu nehmen. Viel Spaß & gutes Gelingen! Danke Helena, für deine Frage - dieses Folgte ist für dich. 

👉🏼 Der neue ACHTAM ESSEN Onlinekurs startet am 07.09.2020