Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl - Achtsam Essen Podcast

3 Gründe warum du trotz Sättigung weiter isst

Episode Notes

Du spürst klar und deutlich dass du satt bist oder hast gerade gegessen und weisst "eigentlich sollte ich satt sein" und dennoch kannst du nicht aufhören zu essen. Du kannst also trotz Sättigung nicht aufhören zu essen. In der heutigen Folge stelle ich dir 3 Gründe vor, warum es dir nicht gelingt, deine Mahlzeit zu beenden. Außerdem erwarten dich Tipps um die Ursache für den Essdrang abzulegen.  

 

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