Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

3 Abendroutinen gegen Essdrang, Unruhe & Gedankenkreisen

Episode Notes

In der heutigen Folge stelle ich dir 3 Abendroutinen vor, die dir helfen Anspannung abzubauen und in die Ruhe zu kommen, um nicht auf Essen zurückgreifen zu müssen.