Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

#14 - Lass dir zeit beim Essen

Episode Summary

Nimm dir Zeit beim essen! Sind wir uns ehrlich, diesen Tipp haben wir schon alle gehört und das mehrfach. Was hat es damit auf sich und warum hilft langsames Essen beim Abnehmen? Diesen Fragen widmen wir uns im heutigen Beitrag.

Episode Notes

Nimm dir Zeit beim essen! Sind wir uns ehrlich, diesen Tipp haben wir schon alle gehört und das mehrfach. Was hat es damit auf sich und warum hilft langsames Essen beim Abnehmen? Diesen Fragen widmen wir uns im heutigen Beitrag.